Folgende Gerichte können sowohl Mittags als auch Abends eingenommen werden. Achte darauf, wie Du Rohkost Abends verträgst.

Schmackhafter als Snickers! Ohne Zucker! Ein gesundes Dessert in 10 Minuten!
Zeitbedarf: 1 Stunde 10 Minuten
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Blumenkohlsalat – Rohkost*
Zeitbedarf: 21 Minuten
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Brokkoli-Aufstrich*
Zeitbedarf: 20 Minuten
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Apfel-Karotten-Kohlrabi-Rohkost
Zeitbedarf: 15 Minuten
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Apfel-Karotten-Kohlrabi-Rohkost (HIT)
Für Menschen mit Histaminintoleranz (HIT)
Zeitbedarf: 15 Minuten
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Herbstsalat
Zeitbedarf: 20 Minuten
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Rucola Mango Salat
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